身体管理学

身体管理学 · 2024/09/17

お日様の恩恵

日光に触れる事って生き物として必要です。

身体管理学 · 2024/09/13

コリなどの他の要因

足がつる、、いわゆるこむら返り、肩コリ、首コリですがなってしまう原因は様々です。

身体管理学 · 2024/09/12

血流のめやす

皆さんのかかとは硬いですか？柔らかいですか？

身体管理学 · 2024/09/11

むくみやすいですか？

大人になると多い足のむくみ、、どんな原因が考えられるでしょうか？

身体管理学 · 2024/09/08

ぶら下がり健康機

皆さんお家に必ず一つは使わなくなった健康器具があるのではないでしょうか？

身体管理学 · 2024/09/04

眼精疲労

現代生活で切っても切れない眼精疲労についてです。

身体管理学 · 2024/09/03

バランスと寿命

バランス能力と寿命の相関関係について書きました。

身体管理学 · 2024/08/31

握力と転倒

握力低下で様々な体の不具合が生じます。

身体管理学 · 2024/08/29

自立した未来を手に入れる

１０年後に体が今の状態でいられる事は幅のある人生をおくれていると言えますね。

身体管理学 · 2024/08/26

基礎の部分

こんにちは。スモールジムYell代表トレーナー近藤です。さて、基礎の部分を向上させていくことがまずは大切です。基礎はどのような分野においても土台となります。 (栄養もです。) 基礎的な動作や知識は、繰り返し行うことで身体や頭に染み込み、無意識のうちに実行できるようになります。これを楽しく飽きずに継続していただきたいと思っています。...

さらに表示する