加圧トレーニング

加圧トレーニング · 2025/10/21

加圧トレーニングがおすすめ出来ない方

加圧トレーニングがおすすめできない方もいらっしゃいます。

続きを読む

加圧トレーニング · 2025/10/20

加圧トレーニングの利点

スモールジムでは加圧トレーニングをおこなっています。

続きを読む

加圧トレーニング · 2025/09/09

体重が落ちない、、

加圧トレーニングの利点について書きました。

続きを読む

加圧トレーニング · 2025/07/06

乳酸について

加圧トレーニング時に筋肉中にプールされる乳酸について書きました。

続きを読む

加圧トレーニング · 2025/03/24

成長ホルモンを違った視点から、、

日頃のトレーニングでとても重要な成長ホルモンについて書きました。

続きを読む

加圧トレーニング · 2024/12/11

加圧トレのポイント

スモールジムではご自分で締めるタイプの加圧トレーニングをご提供しております。

続きを読む

加圧トレーニング · 2024/08/07

加圧トレーニングの重さは？

加圧トレーニングは通常のウエイトトレーニングより軽いウエイトでも筋肉には効果が得られます。

続きを読む

加圧トレーニング · 2024/05/29

なぜ加圧は良いのか？

加圧をするとどんな体の変化が起こるのか？

続きを読む

加圧トレーニング · 2024/05/28

加圧によって血行が良くなる。

加圧トレーニングは血行も良くすると言われています。

続きを読む

加圧トレーニング · 2024/05/27

成長ホルモンが大量に出ると、、

成長ホルモンがたくさん出るとこれだけの恩恵があります。

続きを読む

さらに表示する

スモールジムロゴ

スモールジムYell

 

〒338-0011　

埼玉県さいたま市中央区新中里5-20-9

エーデルハイツ101

 

JR京浜東北線与野駅西口より徒歩8分

JR埼京線与野本町駅より徒歩10分

 

TEL:048-767-7229

※営業電話の方はご遠慮ください。

    ご理解の程、よろしくお願いいたします。

 

スモールジムYell

 

〒338-0011　

埼玉県さいたま市中央区新中里5-20-9

エーデルハイツ101

 

JR京浜東北線与野駅西口より徒歩8分

JR埼京線与野本町駅より徒歩10分

 

TEL:048-767-7229

※営業電話の方はご遠慮ください。

    ご理解の程、よろしくお願いいたします。

 

■営業時間

・月曜10:00～15:00

・火曜10:00～20:00

・水曜10:00～21:00

・木曜11:00～20:00

・金曜10:00～21:00

・土曜10:00～17:00

 

■休館

・上記以外および毎月29日～31日