柔軟性やストレッチ

柔軟性やストレッチ · 2026/05/19

土台は大切

姿勢にとって足元も大切です。

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柔軟性やストレッチ · 2026/05/18

姿勢は定位置に！！

重力に負けないようにしっかり抗重力筋を鍛えましょう！！

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柔軟性やストレッチ · 2026/05/17

正しい姿勢ってなんだろ？

姿勢って様々な症状に対しての土台になります。

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柔軟性やストレッチ · 2026/04/04

春先のストレッチ

春先におすすめなストレッチをいくつか紹介します。

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柔軟性やストレッチ · 2026/03/13

前屈が硬いのは、、

前屈が苦手な人って多いんですよね。

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柔軟性やストレッチ · 2026/03/01

足がつったらどうするか？

足のつりって誰しもありますよね。

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柔軟性やストレッチ · 2025/11/27

手が上がる事

すっと耳のところまで手が上がりますか？

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柔軟性やストレッチ · 2025/11/25

ストレッチの種類

ストレッチって色々種類があるんです。

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柔軟性やストレッチ · 2025/11/21

ストレッチマシンについて

ストレッチマシンのよいところについて書きました。

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柔軟性やストレッチ · 2025/11/18

ストレッチの習慣

やっぱり大切なのは柔軟性です。

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埼玉県さいたま市中央区新中里5-20-9

エーデルハイツ101

 

JR京浜東北線与野駅西口より徒歩8分

JR埼京線与野本町駅より徒歩10分

 

TEL:048-767-7229

※営業電話の方はご遠慮ください。

    ご理解の程、よろしくお願いいたします。

 

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