施設のご紹介
マシンのご紹介
シーテッド レッグプレス
衰えやすい脚の筋力を鍛えるマシンです。
重さの調節が簡単に出来るので体力に自信のない方でも大丈夫！
ダイエット、膝痛予防に効果的です。
ラットプルダウン
背中の筋肉や肩甲骨を動かし姿勢改善、肩こり予防に効果的なマシンです。
アダクター
腰に負担をかけずに開脚のストレッチを効果的です。行うことができます。日常生活で固くなりがちな股関節周りの柔軟性を高めていきます。内ももの引き締めにも効果的です。
チェスト
スマホやデスクワークで固まりがちな、胸肩回りの筋肉をほぐしていきます。猫背や肩こり解消の他にも四五十肩の予防に繋がります。
ヒップ
座る時間の長い現代生活で固くなったお尻の筋肉をほぐします。
腰痛の予防や歩幅のアップにも繋がります。
スモールジムYell
〒338-0011
埼玉県さいたま市中央区新中里5-20-9
エーデルハイツ101
JR京浜東北線与野駅西口より徒歩8分
JR埼京線与野本町駅より徒歩10分
TEL:048-767-7229
※営業電話の方はご遠慮ください。
ご理解の程、よろしくお願いいたします。
■営業時間
・火曜10:00～14:00
・水曜10:00～21:00
・金曜10:00～21:00
・土曜10:00～17:00
■休館
・上記以外および毎月29日～31日