こんにちは。
スモールジムYell代表トレーナー
近藤政隆です。
さて、肩こりシリーズが続いていますがもう少しお付き合いください。
肩こりが改善されると、顔の表情がよくなったり、顔痩せ効果が期待できます。
なぜかと言うと、 、 、
顔痩せの秘密は顔のリンパの流れがよくなります。
肩や首の筋肉の下には、顔に続く血管やリンパ管がた～～くさん通っています。
肩こりや首こりで筋肉が硬くなると、当然顔への血流やリンパの流れが悪くなってしまうのです。
反対に、肩こりが改善されると顔には新鮮な血液、リンパ液が流れます。
リンパが正しく流れると、顔の余分な水分のつまりむくみが解消されるのです。
そうすると表情が良くなり顔痩せ効果があるのです。
私が施術する美容鍼やフェイスマッサージなんかで頬の周りや首にアプローチをします。
あれも顔の血流やリンパの流れを改善させているのです。
むくみが取れれば顔が小顔になります。
そうすると表情まで明るくなるということは医学的に考えても事実ということです。
また肩が軽いと表情も明るくなりますよね!
笑顔は人に好感を与えます。
血行が良くなるために表情が明るくなります。
メンタル的にも良い効果が期待できますね。
なぜならつらい肩こりだとどうしても沈んだ表情になってしまいがちです。
逆に、肩がすっきり軽いと自然と表情も気分も明るくなりますよね。
では逆に笑顔になれば肩こりが良くなるか？
なるかもしれません!!
笑顔には、人間の痛みを緩和する効果があるのです。
なぜなら笑顔になると、脳内モルヒネという物質を放出させるのです。
この脳内モルヒネの作用により痛みを感じにくくしているそうです。
また、痛みを感じにくいだけではなくこれによってストレスが改善され、リラックスの副交感神経が優位になり血流も改善されるわけです。
血流が改善されると痛みの物質を効率よく流すので痛みがなくなるというわけですね。
という事は、笑顔で肩こりが完全に治るとは言いませんが、少し和らぐといってもいいでしょう。
積極的に毎日笑顔を振りまいてください！！
そうすれば肩こりも楽に感じるでしょうし、周りの人があなたにとても優しくなり、自分自身が幸せに包まれるような日々になると思います。
最後はちょっとスピリチュアル的になってしまいましたが笑顔でいきましょう！！(#^.^#)
