こんにちは。
スモールジムYell代表トレーナー
近藤です。
さて、ご自分の口癖ってありますか？
パッと浮かぶ人、浮かばない人両方だと思います。
この口癖で出る言葉って直接自分の心、マインドに日々言い続けますので自己暗示と同じ効果になると思うんです。
言霊ともいいますしね、、
浮かばない人は40歳を過ぎると何かにつけてこの言葉を言いませんか？
「もう歳だし、、」
スマホにチェンジする事を拒否する高齢者の口癖NO1だそうです、、
これって変化を嫌ったり、新しい事を挑戦しようとする意欲がなくなってしまうから、、
確かに20代に比べれば身体の切れや回復など落ちてきているのは否めません、、
が、そもそも若くないか、若いかなんて基本内面の問題です。
気持ち次第、心がけ次第です。
あ、気持ちだけではどうにもならない、、など賛否両輪あると思います。
しかし、スピリチュアルではなく科学的な研究結果がイギリスにあってこんな報告があります。
実年齢よりも3歳以上若いと感じている高齢者は、実年齢と同じかそれよりも歳をとっていると感じている人に比べて8年間での死亡率が低い
もう歳だ～、、と感じている人の死亡リスクは若いと感じている人よりも41％高く、心臓疾患による死亡は2倍以上だったという報告もあります。
やっぱり昔から病は気からといったものですね。
気持ちを若く持つ事だけで見えない所で様々な良い事が体にはおこっているのかもしれませんね。
くれぐれも自分で自己暗示をするようなネガティブな口癖は止めて明るく元気で過ごしましょう！
そんな非科学的な締めで終わります、、笑
