こんにちは。
スモールジムYell代表トレーナー
近藤政隆です。
さて、最近正しい姿勢は〇〇で改善！！
みたいな商品を通販番組で見たんですが思わず、、
え〜〜！？
って、
びっくりして後ろにひっくり返ってしまうほど、、
この商品を売るためにいい加減なことを言っている専門家風？みたいな人が出ていました。。。
そもそも人間は内蔵の位置関係などからしても左右均等ではないです。
動き方だって左右不均等が圧倒的に多いです。
体つきは個人個人違うので過度に身体の左右差にこだわる必要はないのではないかと思います。
必要な歪みだってあるので何でも左右差が、、などと不安をあおって商品を買わせようとする専門家に注意してくださいね。
1日1万歩だって人によっては逆に身体を壊してしまうことだってあるんです。
個人個人の身体感覚って大事です。
あと、痛みや疲れなどの身体からのサインを意外と見逃しているケースがあるので、もう一度ご自分の身体感覚を見直してみてはいかがでしょうか？
