こんにちは。
スモールジムYell代表トレーナー
近藤政隆です。
さて、スモールジムでは下半身の加圧トレーニングを取り入れています。
加圧トレーニングの恩恵はたくさんあります。
その中で今回は怪我の回復力がアップするそうです。
骨折や肉離れなどどうしても避けられなかったアクシデントによっておこる怪我があります。
これを早く治すにはやはり安静やたんぱく質などの栄養補給です。
そしてもうひとつが成長ホルモンです。
加圧トレーニングはこの成長ホルモンが沢山分泌されます。
地道なリハビリにプラスして加圧トレーニングを入れていきましょう！
加圧トレーニングをご体験したい方はお待ちしています。
