こんにちは。
スモールジムYell代表トレーナー
近藤です。
さて、昨日は加圧トレーニングは怪我の回復に効果的という事を書きました。それは多量に分泌される成長ホルモンの関係が強いです。
で、この多量な成長ホルモンは逆に身体に悪影響はないのか？という疑問が出る方もいらっしゃるのではないでしょうか？
これは外部から治療などで注入される場合と異なり一般的なトレーニングと同様に自らの身体から分泌されるものです。
確かに普通のトレーニングより多く分泌されますが人間の身体には抑止機能があり、身体に悪影響を及ぼすよう分泌がなされようとすればキチンと抑止されるようになっています。
とめどなく分泌されるわけではないので安心してくださいね！
そう考えると身体には悪影響が生じる事はまずありえないといえますね！
安心してトレーニングに励みましょう！
