こんにちは。
スモールジムYell代表トレーナー
近藤です。
さて、人生100年と言われるようになりましたが、ある新聞に以前100歳についての質問に対する答えをパーセンテージで表しているグラフが掲載されていました。
アメリカ、イングランド、中国、韓国、日本などです。
100歳まで生きたいか？の質問に対して圧倒的に日本は低く、その理由として迷惑をかけたくない、、そんな答えが沢山あったという事です。
平均寿命は世界でトップクラスなのにです、、
これは長生きでも寝たきりだったり、介護のお世話になったりと100歳まで生きる事に対してネガティブなイメージしかないからだと思います。
日本の介護保険や医療体制は素晴らしいです。
が、寝かせっきり、死なせない事に力を注いでいる気がしてなりません。
そうならない為にも予防として運動習慣をつける事ｇ大切です。
いつまでも自分の足で歩ける可能性が大きくなります！
寝たきりの100歳、何でも自分で出来る100歳
どちらになりたいですか？
運動しましょうね！
