こんにちは。
スモールジムYell代表トレーナー
近藤です。
さて、スモールジムでは運動習慣をまずはつけていただく事を大切にしています。
週１回50分だけのレッスンで効果なんかでないんじゃない？
そんな疑問も出てくる方もいると思います。
確かにしっかりダイエットをしたい、ボディビルを目指したい、そのような目標の方にとっては物足りないと思います。
もう運動習慣がついている方もそうです。
でも、まずはどんな事からでも習慣づける事が大切です。
そもそもスモールジムに通っていただきたいお客様はなかなか運動が続かなかったり、スポーツクラブに入会してもすぐに幽霊会員になってしまうような方です。
そして週一回でも全身の血流が良くなり様々な生活習慣病、慢性的な腰痛、肩こりの予防にもなります。
これって悪くなってから病院に行くよりよっぽど良いと思いませんか？
ハッとした方はご体験にいらしてくださいね。
