こんにちは。
スモールジムYell代表トレーナー
近藤です。
さて、40代を過ぎると、体は少しずつ変化していきます。
若い頃のように食べても太らなかったり、運動すればすぐに成果が出たりする時期は終わり、体形の維持や健康管理には工夫と継続が必要になってきます。
筋肉量は年齢とともに落ちやすく、放っておくと姿勢の崩れや疲れやすさ、さらには将来の不調にもつながります。
だからこそ「今のうちから何を続けるか」がとても大切です。
そこで選ばれているのがスモールジムです。
大人数で流れ作業のように行うジムとは違い、少人数制で一人ひとりの体に合わせた指導が受けられます。
無理なく、そして確実に体を変えていくために、必要なトレーニング・ストレッチ・食事や生活習慣のアドバイスまで、トータルでサポートできるのが特徴です。
また、同じような年代や目的を持った方が集まるので安心感も大きいです。
「頑張る場」というより「安心して続けられる場」です。
それが40代以上の方にとって長く通える理由です。週1回のトレーニングでもしっかり成果を感じられるようプログラムが組まれているので、忙しい方でも無理なく継続できます。
スモールジムは、ただ体を鍛える場所ではなく、「将来の健康をつくるための習慣づくりの場」です。
だからこそ、体力に自信がなくなってきた方や、これからの10年20年を元気に過ごしたい方に選ばれているんです。
是非ご体験にいらしてくださいね！
