こんにちは。
スモールジムYell代表トレーナー
近藤です。
さて、「歯周病は口の病気」「糖尿病は血糖値の病気」と思われる方が多いかもしれません。
実はこの2つは別々の病気ではなく、お互いに影響し合う、とても関係の深い病気だということが分かっています。
糖尿病になると血糖値が高い状態が続きます。
すると身体の免疫力が低下し、細菌と戦う力が弱くなるため、歯周病菌が増えやすくなります。
その結果、歯ぐきが腫れたり出血したり、歯を支える骨が少しずつ弱くなってしまいます。
逆に、歯周病が進むと歯ぐきでは慢性的な炎症が起こります
。この炎症によって作られる物質が血液に乗って全身を巡り、インスリンの働きを邪魔してしまうことがあります。
インスリンは血糖値を下げるために欠かせないホルモンです。
その働きが悪くなると血糖値が上がりやすくなり、糖尿病がさらに悪化しやすくなると言われています。
つまり、
「糖尿病だから歯周病になりやすい」
そして
「歯周病だから糖尿病が悪くなりやすい」
という、お互いが悪循環を作ってしまう関係なのです。
だからこそ健康づくりは、一つだけ頑張ればいいというものではありません。
運動を続けること、栄養バランスを整えること、十分な睡眠をとること。
そして毎日の歯磨きや歯科医院での定期的なメンテナンスも、身体全体の健康を守る大切な習慣の一つです。
健康は身体の一部分だけを見るのではなく、全身がつながっているという視点を持つことが大切ですね。
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