ブログ - スモールジムYell（エール）

日々の事 · 2025/05/03

デトックス

デトックスってどんな感じなのか考察してみました。

整形外科的疾患 · 2025/05/02

股関節の痛みについて

結構多い股関節の痛みについて書きました。

整形外科的疾患 · 2025/05/01

肩が回らないのは。。

肩が回らなくなった、、最近そう思う方はいますか？

休養 · 2025/04/30

睡眠負債

きちんと睡眠とれていますか？

腰痛 · 2025/04/29

コルセットについて

皆さん腰痛の時ってコルセットは装着しますか？

腰痛 · 2025/04/28

ぎっくり腰は、、

突然起こるぎっくり腰についてです。

栄養　食べる！ · 2025/04/27

食べ過ぎで起こる意外な事

食べ過ぎによって起こるのは胃もたれだけではありません。

ヘルスケア · 2025/04/26

炎症について

こんにちは。スモールジムYell代表トレーナー近藤です。人生の中で、一度くらいは足をひねったり、怪我をした経験があるのではないでしょうか。特に捻挫で靭帯を痛めたり、肉離れで筋肉を傷めたり、骨折したりすると、患部が大きく腫れてしまうことがあります。ひどい場合には、腫れが倍近くに膨れ上がることもありますよね。...

整形外科的疾患 · 2025/04/25