ビタミンとミネラル

マグネシウムが不足するとかなり体にとって不調や病気の原因に、、、
マグネシウムってたくさん摂る必要はありませんが規定量はしっかり摂ることをおすすめします。
体の調整にビタミン、ミネラルは必須です!