心と精神

心と精神 · 2025/09/15

深呼吸しましょう！！

少し根を詰めたら深呼吸してリラックスしましょう。

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心と精神 · 2025/09/13

五感のリラックス法

様々なリラックス法がありますが五感にアプローチするのがおすすめです！

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心と精神 · 2025/09/02

運動と心

運動すると心も何故かスッキリしませんか？

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心と精神 · 2025/09/01

人との交流

人との交流(つながり)は心と体を豊かにします！！

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心と精神 · 2025/08/30

旅に出よう！！

旅は本当に心のリフレッシュになりますね！

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心と精神 · 2025/08/24

スポーツ観戦

浦和レッズ、、柏レイソルに惨敗でした、、(;´Д｀)

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心と精神 · 2025/08/23

映画を観る事は、、

映画鬼滅の刃最高でした！

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心と精神 · 2025/08/06

心と体のつながり

いつも伝えている心とつながりについて書きました。

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心と精神 · 2025/03/21

笑いがなぜ体が良いの？

笑いは体に良いとされています。何故でしょうか？

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心と精神 · 2025/02/06

お酒を陰陽で考える

お酒って神聖なものとされています。 でも、飲みすぎ注意です！

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