スモールジムエール

こんにちは。 スモールジムYell代表トレーナー 近藤です。 最近、自分自身によく言い聞かせている言葉があります。 それが今日のタイトルにもある「8割でいい」という考え方です。 運動指導者や治療家として活動してきた中で、少しずつ自分の考え方が変わってきました。...
健やかな日常をおくるためには5位一体が必要です。
リハビリ会のトップランナー酒匂先生の講演会に出席させていただきました。
未來の自分が描けていますか?
スモールジムでは柔軟性向上、筋力の維持向上などを目的に日々のレッスンをおこなっております。
トレーニングには大切な原理、原則があります。少しづつ向上していく事を漸進性と言います。
これからの季節は室内の運動から始めましょう!
メンバーさんの成長に驚きました!
スモールジムでは様々な予防、解決策として五位一体メソッドというものを前面に出しています。
トレーニングを始める時に目標を明確にしていく事はとても大切です。

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