第三の居場所

こんにちは。

スモールジムYell代表トレーナー

近藤です。

さて、私たちは「家」と「職場」だけの往復になりがちな日常を送りがちです。

しかし、そのどちらにも属さない第三の居場所を持つことは、心の健康にとても大切なことです。スタバなんかはこれを前面に出していますよね。

そこには肩書きや役割を一度おいて、自分自身に戻れる空気があります。

リラックスしながらも、前向きな刺激を受けられる空間、それが人の成長や幸福感を支えてくれるのです。

スモールジムは、まさにそうした「自分の居場所」になり得る場所です。

少人数制で、一人ひとりの名前や状況をきちんと覚えてもらえる関係性があります。

週に一度でも、顔を合わせて言葉を交わす中で、「ここに来ると元気になれる」「自然と笑顔になれる」と感じる方が多いのは、単なる運動効果以上のものがあるからです。

身体を動かすことで血流が良くなり、心も整い、人とのつながりが生まれる。

そんな循環が、ストレス社会で生きる私たちの心の栄養になります。

ジムというより「仲間が集う場所」、運動を通して人生を豊かにしていく生活の一部でありたい。

それがスモールジムの真の価値です。

家でも職場でもないもう一つの居場所があることで、人はバランスを取り戻し、自分らしさを取り戻します。

スモールジムは、そんな心の第三の居場所として、これからの人生を軽やかに支えてくれる場所でありたいと思います。