トレーニング

トレーニング · 2025/07/09

筋肉の種類

生きていくために必要な筋肉についておさらいです。

続きを読む

トレーニング · 2025/07/05

やっぱり足のトレーニング

人生を豊かにするにはやはり足のトレーニングが必要です。

続きを読む

トレーニング · 2025/06/28

インナーマッスルの役割

インナーマッスルってどんな役割なんでしょう？

続きを読む

トレーニング · 2025/06/27

インナーマッスル

インナーマッスルが大事というお話しについて考えてみたいと思います。

続きを読む

トレーニング · 2025/06/15

ウォーキングについて

ウォーキングのポイントについて書きました。

続きを読む

トレーニング · 2025/06/11

筋トレでのポイント

筋トレでは忘れてはいけないポイントがあります。

続きを読む

トレーニング · 2025/06/10

筋肉がつかない、、

筋肉がつかないというご質問を受けました。

続きを読む

トレーニング · 2025/06/09

動ける体を維持するために

加齢と共に落ちる身体能力ですが、行動次第で緩やかに出来ます。

続きを読む

トレーニング · 2025/06/03

筋トレの効果が出ない、、

筋トレは本当に人生にとっても大切です。

続きを読む

トレーニング · 2025/05/30

インナーとアウターで、、

偏った考え方の専門家ほどこの考えは拗れていきます、、

続きを読む

さらに表示する

スモールジムロゴ

スモールジムYell

 

〒338-0011　

埼玉県さいたま市中央区新中里5-20-9

エーデルハイツ101

 

JR京浜東北線与野駅西口より徒歩8分

JR埼京線与野本町駅より徒歩10分

 

TEL:048-767-7229

※営業電話の方はご遠慮ください。

    ご理解の程、よろしくお願いいたします。

 

■営業時間

・月曜10:00～15:00

・火曜10:00～14:00

・水曜10:00～21:00

・木曜10:00～20:00

・金曜10:00～21:00

・土曜10:00～17:00

 

■休館

・上記以外および毎月29日～31日