内科的疾患 · 2024/12/08

骨粗しょう症について

骨粗しょう症について書きました。

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トレーニング · 2024/12/07

部分痩せについて

部分痩せって出来るのでしょうか？

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トレーニング · 2024/12/06

マシントレと自体重トレ

マシントレと自体重トレはどちらが正しいでしょうか？ちょっと考えましょう。

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日々の事 · 2024/12/05

貧乏ゆすりが良い？

貧乏ゆすりは文化的には行儀が悪いとされていますが股関節には良いとされています。

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整形外科的疾患 · 2024/12/04

腰のポキポキ音

腰や膝がポキポキ鳴ってしまう事ってありませんか？

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トレーニング · 2024/12/03

ピラティスと筋トレ

ピラティスと筋トレはどちらがダイエットに良いのか？ 考えてみたいと思います。

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日々の事 · 2024/12/02

寝違え

良くなってしまう方は注意してほしい寝違えについて書きました。

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日々の事 · 2024/11/29

太陽の光

太陽の光って素晴らしいですよね。

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栄養　食べる！ · 2024/11/28

ヨーグルトについて

ヨーグルトは体に良い食品とされていますが苦手な人も多いですよね。

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トレーニング · 2024/11/27

脱力について

何事も脱力が必要です。

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