トレーニング · 2024/09/18

脱力の仕方は？

トレーニング中に無駄に力む事は他の筋肉にも悪影響が出るかもしれません。

続きを読む

身体管理学 · 2024/09/17

お日様の恩恵

日光に触れる事って生き物として必要です。

続きを読む

栄養　食べる！ · 2024/09/15

ヨーグルト好きですか？

ヨーグルトは好きですか？

続きを読む

栄養　食べる！ · 2024/09/14

硬水と軟水

日本は水道水が飲める特別な国の1つです。

続きを読む

身体管理学 · 2024/09/13

コリなどの他の要因

足がつる、、いわゆるこむら返り、肩コリ、首コリですがなってしまう原因は様々です。

続きを読む

身体管理学 · 2024/09/12

血流のめやす

皆さんのかかとは硬いですか？柔らかいですか？

続きを読む

身体管理学 · 2024/09/11

むくみやすいですか？

大人になると多い足のむくみ、、どんな原因が考えられるでしょうか？

続きを読む

栄養　食べる！ · 2024/09/10

炭酸水って？

私も好きな炭酸水について書きました。

続きを読む

トレーニング · 2024/09/09

腹筋で首が、、、

腹筋をすると首が痛くなってしまう人って多いですよね。

続きを読む

身体管理学 · 2024/09/08

ぶら下がり健康機

皆さんお家に必ず一つは使わなくなった健康器具があるのではないでしょうか？

続きを読む

さらに表示する

スモールジムロゴ

スモールジムYell

 

〒338-0011　

埼玉県さいたま市中央区新中里5-20-9

エーデルハイツ101

 

JR京浜東北線与野駅西口より徒歩8分

JR埼京線与野本町駅より徒歩10分

 

TEL:048-767-7229

※営業電話の方はご遠慮ください。

    ご理解の程、よろしくお願いいたします。

 

■営業時間

・火曜10:00～14:00

・水曜10:00～21:00

・金曜10:00～21:00

・土曜10:00～17:00

 

■休館

・上記以外および毎月29日～31日